米饭，是中国人日常饮食中的主角之一。六种米饭的六大养生奇效，你知道几种：①最助消化的是糙米。②最排毒的是糯米。③最养颜的是薏米。④最养胃的是小米。⑤最滋补的是粳米。⑥最补肾的是黑米。你最爱哪一种呢？夏天来了，都开始减肥了可是已经吃的很少了，还是喝凉水都长肉运动也减不下来其实是寒湿在作怪，要减肥先祛寒除湿，日常除湿，泡一杯红豆薏仁茶，每天一定要喝够2L水呀！，喝起来。炎热的夏天，大家常常会误以为多出汗会解暑，降低身体温度。其实，盲目地多出汗会损害我们身体的气血导致脾胃虚寒。如此大出汗必须喝够毫升以上才够消耗，喝红薏米茶健脾胃、祛湿，助能量。
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